Balade en forĂȘt đł
dim. 18 juin
|Lieu communiqué une fois inscrit :-)
Pour cette Ă©dition, nous vous donnons rendez-vous pour une escape d'une demie-journĂ©e, placĂ©e sous le signe du grand air âš, de la dĂ©tente đ€, et de la convivialitĂ© đ
Heure et lieu
18 juin 2023, 08:30 â 12:00
Lieu communiqué une fois inscrit :-)
Lors de cet atelier :
Quel que soit la thématique, les matinées Rando & Yoga vous permettront de vous échapper le temps d'une pause en vous baladant dans des endroits merveilleux au coeur de la nature. La randonnée et le Yoga sont à la fois un loisir bon pour la santé, une "méditation en mouvement", un sport qui permet de découvrir de paysages magnifiques et d'émerveiller l'esprit. Pratiquer le Yoga en pleine nature aide à activer davantage l'odorat, la vue, et le toucher.
Concernant le Yoga :
La sĂ©ance de Yoga est encadrĂ©e par un professeur de yoga certifĂ©e par l'organisme Yoga Alliance. Les sĂ©ances sont conçues entre douceur et dynamisme, grĂące Ă un travail de base sur les postures, la respiration et la relaxation. Les dĂ©butants sont les bienvenus. 😊
Concernant la randonnée :
La randonnĂ©e est encadrĂ©e par un guide professionnel diplomĂ© d'Ă©tat de petite et moyenne montagne. Il faut ĂȘtre capable de marcher 2h Ă 3h au rythme d'un groupe, quel que soit le terrain (montĂ©e, descente,...). Si vous avez un doute, contactez-nous 😉
Programme de la matinée :
8h30 : Accueil des participants au point de rendez-vous (communiqué une fois inscrit)
8h45 : Départ pour la randonnée avec cours de Yoga doux en plein air
11h30 : Collation
12h : fin de la matinée
Pour le matériel prévoir:
- Une tenue confortable pour la randonnée et le Yoga.
- Votre tapis de Yoga sera à accrocher à votre sac à dos (ou un plaid) - Sur demande : possibilité d'emprunter un tapis de yoga
- Vos chaussures de Rando/Basket
- Prévoir bouteille d'eau
Merci de noter : Les groupes sont limités à 12 personnes. Une fois le groupe complet, les inscriptions ne sont plus possibles. Toutefois, si vous souhaitez annuler votre participation, pensez à vous désinscrire en amont pour laisser votre place à une autre personne qui souhaiterait s'inscrire !
Toutes annulations de derniÚres minutes sera facturée.
Le paiement sera sur place dÚs votre arrivée.
L'Ă©vĂ©nement peut ĂȘtre annulĂ© si les conditions mĂ©tĂ©orologiques ne permettent pas de le maintenir. Vous serez prĂ©venu par SMS.